Noen gode vaner vil gjøre det så mye enklere for deg å holde på energien gjennom dagen, få en mage i balanse og bli kvitt søtsuget.
Det er ikke selvdisiplinen din det er noe galt med, men vi går mye på autopilot og viljestyrken blir brukt opp i løpet av dagen.
Derfor er en sjekkliste et supert verktøy for å være sikker på at du holder på de gode vanene hver dag, gjennom hele dagen.
Jeg heter Christina og brenner for et godt kosthold sånn at du og jeg kan leve våre beste liv. Maten vi spiser påvirker oss i så utrolig stor grad.
Jeg har selv slitt med mye søtsug, vektoppgang og mageproblemer. Jeg har rotet meg bort i alle råd og dietter uten å oppleve varig effekt av det. Jeg vet hvor altoppslukende det er og vil derfor hjelpe deg til få det bedre.
Det er enklere enn du skulle tro og krever kun at du er villig til å prøve.
Små steg som gir stor endring!